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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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茶葉喝淡或濃各有利弊，主要取決于個人體質、茶葉種類、飲用時間、飲用目的、腸胃狀況等。 1.個人體質：體質虛弱、敏感者宜喝淡茶，避免濃茶刺激。而體質較好者，可適當飲用濃茶。 2.茶葉種類：如綠茶較清淡，適合淡飲；黑茶、普洱等發酵茶，可適度濃些。 3.飲用時間：白天適合淡茶，保持清醒；晚上則應避免濃茶，防止影響睡眠。 4.飲用目的：為解渴解膩可淡飲；提神醒腦時，濃茶效果可能更佳。 5.腸胃狀況：腸胃不好者宜淡茶，減少對腸胃的刺激；腸胃功能良好者，可根據個人喜好選擇。 總之，茶葉喝淡或濃沒有絕對的好壞之分，應根據自身情況靈活選擇，適度飲用，才能發揮茶葉的益處。
2024-12-09 01:06
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