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2024-11-27 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

天然的有助于降血脂的食物有哪些？

回答1
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

天然有助于降血脂的食物有洋蔥、燕麥、山楂、豆類、黑木耳等。 1.洋蔥：洋蔥中含有的前列腺素 A 能擴張血管、降低血液黏稠度，有助于預防血栓形成，降低血脂。 2.燕麥：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收，調(diào)節(jié)血脂水平。 3.山楂：含有山楂酸、檸檬酸等成分，可促進脂肪分解，降低血清膽固醇及甘油三酯。 4.豆類：如黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白、不飽和脂肪酸、膳食纖維等，有助于降低血脂。 5.黑木耳：能抗血小板聚集，降低血液黏稠度，減少膽固醇在血管壁上的沉積。合理搭配這些食物，有助于控制血脂，但不能完全替代藥物治療。如果血脂過高，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。
2024-11-28 01:28

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