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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內科
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魚膠即魚鰾的干制品，富含多種營養(yǎng)成分，如膠原蛋白、多種維生素和礦物質等。其做法多樣，具有一定的滋補作用。魚膠的營養(yǎng)價值體現(xiàn)在補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、促進傷口愈合、改善睡眠等方面。 1. 補充營養(yǎng)：富含蛋白質、氨基酸等，能為身體提供必需的營養(yǎng)物質。 2. 美容養(yǎng)顏：膠原蛋白可增加皮膚彈性，減少皺紋，使肌膚更加光滑。 3. 增強免疫力：含有的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 4. 促進傷口愈合：為傷口修復提供所需的營養(yǎng)，加速愈合過程。 5. 改善睡眠：具有一定的安神作用，有助于提高睡眠質量。 6. 做法多樣：常見的有煲湯，如魚膠雞湯，將魚膠與雞肉、紅棗等食材一起燉煮；還可做成甜品，如牛奶燉魚膠。 總之，魚膠是一種營養(yǎng)豐富的食材，合理食用對身體有益，但要注意選擇品質優(yōu)良的魚膠，并適量食用。
2024-11-28 00:44
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