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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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經常吃蓮子對身體有諸多好處，如養心安神、健脾止瀉、清熱降火等。蓮子去芯或不去芯，取決于個人需求和身體狀況。 1.養心安神：蓮子中含有的蓮子堿等成分，有助于緩解焦慮、失眠等癥狀，使人心情平靜，提高睡眠質量。 2.健脾止瀉：能增強脾胃功能，改善消化不良、腹瀉等問題，促進營養吸收。 3.清熱降火：對于體內有熱毒導致的口舌生瘡、咽喉腫痛等有一定的緩解作用。 4.補腎澀精：對腎虛引起的腰膝酸軟、遺精等有一定的調理作用。 5.降低血壓：其中的某些成分有助于擴張血管，降低血壓，預防心血管疾病。 總之，蓮子是一種營養豐富的食材，但食用時應根據自身情況選擇去芯或不去芯的蓮子。同時，食用要適量，不宜過量。
2024-12-08 18:19
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