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女人陽虛適合哪些食補方法

2024-11-28 09:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

女人陽虛吃什么食補

回答1
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梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

女人陽虛可通過飲食調理改善，常見的食補方法有食用溫熱性食物、多攝入補陽食材、適當食用辛香料、喝溫熱飲品、食用堅果類食物等。 1. 溫熱性食物：如羊肉、牛肉等，能提供豐富的蛋白質和熱量，有助于補充陽氣。 2. 補陽食材：像韭菜，具有溫中開胃、行氣活血的作用；核桃，可補腎溫肺；桂圓，能益氣血、補心脾。 3. 辛香料：生姜能散寒解表，花椒可溫中止痛，適當食用有助于促進陽氣生發。 4. 溫熱飲品：如紅糖姜水，有暖身驅寒的效果；肉桂茶，能補火助陽。 5. 堅果類食物：如腰果、杏仁，富含蛋白質和不飽和脂肪酸，對身體有益。女人陽虛通過合理的食補可以在一定程度上改善癥狀，但如果陽虛癥狀較為嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行綜合調理。
2024-11-28 11:46

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回答2
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

應該吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。平時也可多吃，黑芝麻，黑豆，桑葚，板栗等都可以。
2024-11-28 11:58

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就醫問藥

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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