50 米跑完后腿疼兩天未恢復且加重，可能與多種因素有關，如運動強度過大、肌肉拉傷、乳酸堆積、缺乏拉伸、腿部保暖不當等。 1. 運動強度過大：短距離快速奔跑可能使肌肉承受了超出其正常負荷的力量，導致肌肉疲勞和損傷。 2. 肌肉拉傷：劇烈運動時，肌肉過度伸展或收縮，可能造成肌肉纖維的撕裂，引起疼痛和腫脹。 3. 乳酸堆積：運動過程中產生的乳酸未能及時代謝，在肌肉中堆積，會產生酸痛感。 4. 缺乏拉伸：運動后沒有進行充分的拉伸放松，肌肉持續緊張，也容易引發疼痛。 5. 腿部保暖不當：插電熱毯未脫褲子，可能影響腿部的血液循環，不利于肌肉恢復。 總之，跑完 50 米后腿疼加重的原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，通過專業檢查明確原因，并采取相應的治療措施。

你好：50米跑完腿非常疼，考慮這可能是肌肉軟組織炎癥引起的局部疼痛，跟劇烈運動是有一定關系。首先需要注意，多休息，不能劇烈運動，可以吃點活血化瘀的藥物，配合消炎鎮痛的藥物來治療。祝你健康！

如果是跑步以后出現了腿痛這種情況，應該還是有劇烈活動導致的局部肌肉勞損，大多數情況下需要看疼痛的部位，一般根據疼痛的具體部位來采取相應的物理治療，同時也可以口服止痛藥物，芬必得膠囊緩釋片，必須要注意休息，不能受涼，也可以做針灸按摩物理療法。