中午喝咖啡后心跳加快，不喝咖啡又很困，可能是咖啡的興奮作用、睡眠習慣不佳、心理因素、身體疲勞、潛在疾病等原因導致。 1.咖啡的興奮作用：咖啡中的咖啡因能刺激神經系統，導致心跳加快。應減少咖啡攝入量，尤其避免上午飲用。 2.睡眠習慣不佳：不規律的作息時間，午睡環境嘈雜等會影響睡眠。要養成規律作息，營造安靜舒適的午睡環境。 3.心理因素：工作或生活壓力大，精神緊張，會影響睡眠。可通過冥想、深呼吸等方式放松。 4.身體疲勞：過度勞累使得身體難以在中午得到充分休息。合理安排工作和活動，避免過度疲勞。 5.潛在疾病：如甲狀腺功能亢進等疾病也可能導致心跳異常和睡眠問題。若癥狀持續，需就醫檢查。 總之，要綜合調整生活方式，關注自身身體狀況。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院心內科就診，明確原因。

喝咖啡以后可以出現這種睡不著或者是心跳過快的癥狀，這種情況可以興奮神經，也需要注意有沒有胸部疼痛或者是胸悶的癥狀，如果是出現了心臟不好，需要注意不要喝茶喝咖啡，一定要保持心情舒暢，定期的進行檢查，可以進行動態心電圖，在檢查，排除心肌炎是非常重要的，一定要保持心情舒暢。