維生素e是用來補充身體所需維生素的，維生素e對皮膚，有養顏美容的功效，是可以服用一些的，并建議平時可以多吃一些新鮮水果蔬菜，含有豐富的維生素。但是服用維生素e需要適量的，不能夠大量長期的使用。如果身體沒有特意缺失維生素e，可以不用特別進行補充的，所食用的一些食物里就含有豐富的維生素

患者好，維生素e對皮膚的作用由于維生素e能夠保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能夠幫助修復并鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚內水分，提供由內而外的深層滋養。維生素e還可以促進維生素c和維生素a的吸收，并幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養成分，外用維生素e能加快皮膚新陳代謝，促進血液循環，加速細胞修復和再生。同時還能產生抗自由基成分，增進皮膚的彈性，不管是眼角外出現的魚尾紋，口周圍出現的還口紋，鼻唇溝出現的表情線，還是眼下部突出的眼袋，都可以利用外涂維生素e的方法來進行消除。那么對于維生素e僅僅外用是不夠的，還應該注重從日常飲食中攝取天然維生素e，維生素e廣泛分布于動植物組織當中，以豆油、玉米油含量最為豐富，再如菜花、奶油、蛋黃、蜂蜜、肝臟、橄欖、胡蘿卜、香蕉、麥芽等都含有十分豐富的維生素e，能夠減緩容顏衰老。