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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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銀耳蓮子百合紅棗湯在月經期間食用，具有補充營養、滋陰潤燥、養心安神、健脾益氣、補血養顏等功效。 1.補充營養：銀耳富含蛋白質、膳食纖維等，蓮子含多種維生素和礦物質，紅棗富含鐵等元素，可為經期女性補充所需營養。 2.滋陰潤燥：有助于緩解經期可能出現的燥熱，改善口干舌燥等不適。 3.養心安神：能減輕經期的焦慮、煩躁情緒，提高睡眠質量。 4.健脾益氣：增強脾胃功能，促進消化，改善經期可能的食欲不振。 5.補血養顏：紅棗中的鐵能預防和改善經期貧血，使面色紅潤。 總之，銀耳蓮子百合紅棗湯對經期女性有一定的益處，但飲食調理只是輔助，還需注意休息、保持良好心態。
2024-11-27 19:40
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，這道湯是保健湯，可以補氣補血，月經來潮的時候會失血，喝銀耳蓮子百合紅棗湯剛好可以補血，是很好的營養保健品。因而還有補脾健胃的作用，長時間喝還可以達到美容養顏、去雀斑的效果，還可以幫助減肥哦。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2024-11-28 11:22
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