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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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橙子吃多了有可能會上火，這與橙子的營養成分、個人體質、食用方式、食用量以及搭配食物等有關。 1. 營養成分：橙子富含維生素 C、類黃酮等營養物質，但也含有一定量的糖分。過多攝入糖分可能導致身體代謝負擔加重，從而出現上火癥狀。 2. 個人體質：不同人的體質不同。熱性體質的人相對更容易因吃多橙子而上火，而寒性體質的人則不太容易出現這種情況。 3. 食用方式：如果在空腹時大量吃橙子，可能會刺激胃腸道，影響消化功能，間接導致上火。 4. 食用量：適量食用橙子一般不會有問題，但過量食用，比如一天吃好幾個，就可能增加上火的風險。 5. 搭配食物：若在吃橙子的同時，還大量食用辛辣、油膩、溫熱性的食物，也容易引發上火。 總之，橙子雖好，但食用要適量，根據個人體質合理安排。如果吃橙子后出現上火癥狀，如口干、咽痛等，應適當調整飲食，多喝水，必要時就醫。
2024-11-28 11:46
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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患者您好，不會，但是也不宜吃太多。橘子每日三個、橙子每天一個就正好可以滿足一個人一天的VC的需要，若食用過多，過量攝入維生素C時，易引起尿結石、腎結石。祝你健康，希望回答能對你有幫助。
2024-11-28 15:42
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
