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大姨媽期間能吃香蕉嗎

2019-03-21 17:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

大姨媽期間能吃香蕉嗎

回答1
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趙云荷副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

婦產科

大姨媽期間通常可以吃香蕉，但需注意一些相關事項。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.食用香蕉的好處：香蕉富含鉀元素等營養，有助于補充能量。
2.食用量的把控：適量食用為宜，以免引起胃腸不適。
3.特殊情況：若本身有痛經或胃腸功能較弱，可酌情少吃。
4.飲食禁忌：忌吃辛辣刺激、生冷冰涼、油膩的食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品。
5.其他注意：注意保暖，避免著涼水，不進行劇烈運動，禁止性生活。
總之，大姨媽期間吃香蕉一般沒問題，但要結合自身情況，并注意飲食和生活方面的綜合調理。
2019-03-23 09:03

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回答2
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

您好，可以吃，首先香蕉是相當好的營養品，含有豐富的蛋白質，鉀維生素A和維生素C、磷，同時也含有豐富的膳食纖維，香蕉潤滑腸道防止便秘，尤其適用于經期伴便秘的女性，另外香蕉中含有氨基酸，具有安撫神經的效果，對于失眠或情緒緊張有較好的療效，適用于經期煩躁失眠的女性，不過香蕉偏寒經期不宜多吃，尤其是體寒的女性不能多吃。希望我的回答能幫到您。
2019-03-21 17:53

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