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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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以下幾種食物有助于促進消化和胃腸蠕動：香蕉、酸奶、芹菜、山楂、糙米等。 1.香蕉：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，緩解便秘。 2.酸奶：含有益生菌，可改善腸道菌群平衡，增強消化功能。 3.芹菜：富含纖維素，能刺激胃腸蠕動，幫助消化和排便。 4.山楂：具有消食化積的作用，能促進胃液分泌，增強消化能力。 5.糙米：保留了更多的膳食纖維和維生素，可促進腸道蠕動，減少便秘發生。 合理飲食對于促進消化和胃腸蠕動非常重要，但如果長期存在消化問題，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-11-28 12:00
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