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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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紅薯和紅棗可以一起吃。兩者均富含營養成分，對健康有益。紅薯能調節血糖和血脂，紅棗能補充維生素和礦物質，且二者搭配一般不會產生有害反應。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-03-23 20:30
1.紅薯的營養：富含膳食纖維、維生素、礦物質等，有助于腸道蠕動，預防便秘。
2.紅薯的保健作用：能降低血液中膽固醇含量，維持心血管健康。
3.紅棗的成分：含有多種維生素如維生素C、維生素E，以及鐵、鈣等礦物質。
4.紅棗的功效：具有補中益氣、養血安神的作用，能增強免疫力。
5.搭配優勢：兩者營養互補，可共同促進消化，增加食欲。
總之，紅薯和紅棗搭配食用通常是安全且有益的，但也要注意適量食用，以免引起胃腸不適。
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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紅棗和紅薯可以一起吃，兩者并不會產生任何有害物質。兩者的量要適中。紅薯吃太多會造成腹脹、打嗝、放屁，紅薯含糖量比較多，吃多了會產生大量的胃酸，會讓身體產生不適的反應
2019-03-21 17:57
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