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回答1
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潘曉明 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
中醫科
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山藥具有補腎益精的功效，與一些食物合理搭配能增強補腎效果。但需注意，食物補腎作用有限，如有嚴重的腎臟問題，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-03-30 18:51
1.山藥配枸杞：煮粥或燉肉食用，可起到補益腎精、滋陰益氣的作用。
2.山藥配桂圓：能固精補腎，還可養心安神，改善睡眠。
3.山藥配蓮子：可健脾益腎，有助于增強腎臟功能。
4.山藥配黑豆：兩者搭配，能補充腎氣，滋養腎臟。
5.山藥配核桃：具有補腎強腰的效果，提高身體機能。
合理食用上述搭配有助于補腎，但不能替代專業治療。飲食調理需長期堅持，保持良好的生活習慣也很重要。
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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患者好，山藥和以下幾種食物一起吃可以起到補腎益脾的作用：
2019-03-21 17:57
第一種，羊肉是一種溫補性的食物，山藥和羊肉一起吃，可以起到補腎的作用；
第二種，枸杞是中醫方面常見的一種中藥材，含有豐富的營養物質，山藥和枸杞一起吃，也可以起到補腎的作用；
第三種，山藥和一些溫補性的食物一起吃，可以起到補腎、壯陽的作用，這些食物有韭菜、魚等。
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