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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳愛蘭 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管內科
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您好，降血脂和膽固醇從幾個方面。
2019-03-25 18:27
第一就是飲食，
第二是藥物，
第三是運動。飲食主要兩個方面。一個是，盡量避免高膽固醇、高血脂的飲食。比如說動物內臟、動物的大腦、雞蛋蛋黃、牡蠣即貝殼類、魷魚等等，這些高膽固醇、高脂肪的飲食。另外，可以增強一些降膽固醇、降血脂的一些食物，比如說魚類、增加富含維生素C的食物，綠色蔬菜，水果等等，還有一些富含纖維素的食物，盡量的吃植物油。
第二個就是藥物，主要是有他汀類、貝特類，降血脂、降膽固醇。
加強運動減輕體重，也能夠協助降血脂的作用。希望我的回答對你有幫助。
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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首先，要注意控制膽固醇攝入，平時盡量少吃動物肝臟、蛋黃和油膩的食物。另外，一定要多吃含維生素C比較多的水果，比如蘋果、梨、橙子、香蕉等。另外，一定要控制鹽的攝入，不要吃太過于咸的食物，因為這種情況會引起血壓偏高，會影響到血脂變化。最后，一定要注意少食多餐，尤其是晚上不要暴飲暴食，以免出現高脂血癥誘發心腦血管疾病。總之，保證好的生活習慣和飲食習慣，是降低膽固醇最有效的辦法
2019-03-21 17:57
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就醫問藥
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