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回答1
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劉怡潼 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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你好，根據描述孕婦可以適量的吃紫米的，它含有豐富的微量元素和營養價值。但是如果過度食量的話，會增加胃腸道的消化負擔。懷孕期主要是多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食上以清淡豐富易消化的食物為主，建議最好是少吃或者是不要吃辛辣生冷刺激的食物。按期做產檢哦。
2019-03-23 12:29
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，孕婦是可以吃紫米的。紫米中含有豐富蛋白質和葉酸等多種維生素，以及鐵、鈣等人體所需微量元素，紫米具有補血、滋陰和治療神經衰弱，改善睡眠的功能，對于孕婦是有很大好處的。但是因為紫米不容易消化，所以孕婦食用的話是要適量的。當然孕期要注意休息，但是可以適當做一些運動，注意保暖，不要做重體力勞動，飲食要規律健康。
2019-03-21 17:59
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