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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘巨斌 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
兒童醫學中心
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孩子缺鈣可能由飲食不均衡、缺乏運動、吸收不良、生長過快、疾病影響等導致。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-03-25 21:26
1.飲食不均衡：孩子偏食易缺鈣，應多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。
2.缺乏運動：適當運動能促進鈣吸收，可多進行戶外活動。
3.吸收不良：可補充維生素D，以增強鈣的吸收。
4.生長過快：生長高峰期對鈣需求大，要保證鈣攝入充足。
5.疾病影響：某些疾病會影響鈣吸收，需先治療疾病。
孩子缺鈣應綜合調理，必要時就醫檢查，遵醫囑治療。
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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患者好，
2019-03-21 17:59
第一是奶類和奶制品。
第二類是豆類和豆制品。
第三類是河海產。
第四類是堅果類。
第五類是肉類與禽蛋類。
第六類是蔬菜類。
第七類是水果與干果類。
其中奶類及奶制品對于人體是最有效最安全，同時也是最科學的補鈣食品。奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好來源。"。
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