-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曹麗萍 副主任醫師
洛陽市吉利區人民醫院
二級乙等
骨傷科
-
您好，飯后站立半小時是可以幫助減肥的。減肥的禁忌就是飯后立馬坐下或者是躺下，很容易導致脂肪的堆積。飯后站立半小時，可以促進胃腸道的消化吸收功能，從而避免脂肪的堆積。減肥要從加強體育鍛煉以及調整飲食結構兩個方面來入手。每天保證一個小時的有氧鍛煉時間，可以促進脂肪的燃燒。此外，吃低脂餐可以限制能量的攝入，避免脂肪的堆積。新鮮的瓜果蔬菜中含有豐富的維生素可以增強身體的新陳代謝。希望我的回答能幫到您。
2019-03-24 20:15
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
您好，飯后光站立半小時是不能起到減肥效果的。因為站立不能夠消耗熱量，燃燒脂肪，所以不能起到減肥效果，如果想減肥，飯后不宜立即活動，可經過一段時間后，至少半小時以上，然后選擇自己合適的運動，比如慢跑，跳繩，羽毛球，乒乓球，騎單車等舒緩的活動，同時還可以選擇籃球，排球，足球等各種大型集體活動，或者進健身房選擇合適的力量練習。希望我的回答能幫到您。
2019-03-21 18:03
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
