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哪些蔬菜有助于降血壓？

2019-03-21 17:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

哪些蔬菜有助于降血壓？

回答1
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王月剛副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

心血管內科

高血壓是常見慢性病，一些蔬菜對控制血壓有益，如番茄、芹菜、苦瓜、洋蔥、茄子等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.番茄：富含維生素和礦物質，能促進血液循環，輔助降低血壓。
2.芹菜：含芹菜素等成分，有舒張血管、降低血壓的作用。
3.苦瓜：其含有的苦瓜皂苷，有助于調節血壓。
4.洋蔥：可降低血液黏稠度，對降壓有幫助。
5.茄子：增強毛細血管彈性，穩定血壓。
合理飲食搭配這些蔬菜，對控制血壓有一定好處，但不能僅依靠蔬菜降壓，必要時需遵醫囑治療。
2019-03-26 20:04

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

第一種，芹菜，芹菜中含有一種酸性的降壓成分；
第二種，韭菜，韭菜中含有大量的纖維素、揮發性精油以及硫化合物，有降血脂的功效；
第三種，海帶，海帶不僅可以降血壓，還可以用來輔助治療動脈硬化；
第四種，番茄，番茄中含有維生素d，有保護血管的功效，可以降血壓；
第五種，蘿卜，蘿卜有降血脂，軟化血管的功效
2019-03-21 18:05

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