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感冒時運動是否有益

2019-03-21 17:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

感冒時運動是否有益

回答1
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劉艷秀主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

感冒時能否運動取決于感冒的嚴重程度、個人身體狀況、運動類型、環境條件及后續護理。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.感冒程度：輕度感冒可適量運動，如散步；重度感冒應避免，以防病情加重。
2.個人狀況：平素體質好，輕度感冒時適當運動可能有益；體質弱則應多休息。
3.運動類型：溫和運動如瑜伽可能影響不大，劇烈運動如跑步則不建議。
4.環境條件：溫暖、通風良好的環境運動相對安全，寒冷、潮濕環境易加重感冒。
5.后續護理：運動后要及時更換衣物，避免著涼，補充水分和營養。
總之，感冒時運動要謹慎，根據自身情況綜合判斷，以促進恢復且不加重病情為宜。
2019-03-23 05:22

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

患者您好，在感冒期間運動是完全可以的，但是要根據自己的身體狀況，如果不是特別的難受的時候，可以進行適當的體育運動。在運動之后，一定要注意保暖，防止運動時出汗，運動后受涼的情況會加重感冒的癥狀。感冒期間一定要注意多喝水，注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果。祝您早日恢復健康。
2019-03-21 18:05

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