耳石癥患者日常要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、治療及復(fù)查等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：保持清淡，減少高油高脂食物攝入，多吃蔬菜水果。
2.運(yùn)動(dòng)：適度鍛煉，如散步、瑜伽，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和頭部劇烈晃動(dòng)。
3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累。
4.治療：及時(shí)就醫(yī)，可通過(guò)手法復(fù)位治療，必要時(shí)配合藥物，如倍他司汀、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊。
5.復(fù)查：定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，以便調(diào)整治療方案。
總之，耳石癥患者要多方面注意，促進(jìn)康復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。

您好，耳石癥發(fā)病機(jī)制為各種原因?qū)е露撀洌?dāng)頭位變化時(shí)，耳石受到重力作用發(fā)生移位，引起內(nèi)淋巴朝向或背離壺腹方向的流動(dòng)，嵴頂發(fā)生移位，牽拉壺腹嵴，使該半規(guī)管的神經(jīng)元放電增加，引起眩暈及眼震。待定的治療主要采手法復(fù)位，耳石所在半規(guī)管不同復(fù)位手法不同，復(fù)位后主要注意避免向患側(cè)迅速轉(zhuǎn)頭，活動(dòng)時(shí)動(dòng)作要輕柔，如一次復(fù)位效果不佳，可考慮再次復(fù)位。希望我的回答能幫到您。