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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張世能 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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飯后馬上吃水果可能會帶來消化負擔、影響營養吸收、引發血糖波動、導致胃腸不適和增加肥胖風險。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-05 22:52
1.消化負擔：飯后胃中已充滿食物，此時再吃水果會加重胃的消化負擔。
2.營養吸收：影響蛋白質等其他營養素的正常吸收。
3.血糖波動：易使血糖迅速升高，尤其對糖尿病患者不利。
4.胃腸不適：可能導致胃脹、胃痛、腹瀉等癥狀。
5.肥胖風險：額外的能量攝入易堆積脂肪，增加肥胖幾率。
總之，為了保持健康，建議飯后1-2小時再吃水果。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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飯后可以吃水果，但最好在飯后半小時后在吃水果，否則容易影響消化，增加胃腸道負擔。而飯后過了半小時再吃，則能促進為腸道蠕動，促進消化吸收。
2019-03-21 18:12
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