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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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小飛燕動作是傳統康復鍛煉的動作之一，它可以緩解腰部的疼痛，改善腰椎生理曲度，提高腰椎的力量以及關節穩定性，適合有腰部疼痛的患者進行鍛煉。除了飛燕動作，還可以做橋式運動以及平板支撐，深蹲，游泳等。平時要改正不良的坐姿，不要長時間彎腰，避免負重活動。
2019-03-22 21:50
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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小燕飛是鍛煉腰肌的一種鍛煉方法，可以增強腰部的肌肉力量，這是增強腰椎穩定性的一個比較好的鍛煉方法，但是這并不是治愈的辦法，只是可以起到保護的作用，防止復發的作用，治療腰間盤突出還是需要通過其他保守治療共同來治療的。
2019-03-21 18:13
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