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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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好喝又有營養的湯有很多，如雞湯、魚湯、排骨湯、蔬菜湯和菌菇湯。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-03-28 11:39
1.雞湯：富含蛋白質、氨基酸等營養成分，能增強免疫力。
2.魚湯：如鯽魚湯，含有優質蛋白、不飽和脂肪酸，有益大腦和心血管。
3.排骨湯：富含鈣質和膠原蛋白，有助于骨骼健康和皮膚彈性。
4.蔬菜湯：像菠菜湯，富含維生素、礦物質和膳食纖維，促進消化。
5.菌菇湯：例如香菇湯，有多糖等成分，可調節免疫。
這些湯都各有營養，可根據個人口味和身體需求選擇。
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，又好喝又有營養的湯具有以下幾種：第一種。烏雞湯，烏雞湯是以烏雞為主要原料燉成的湯，其中含有豐富的營養物質，例如鈣、鐵、鋅等微量元素，可以有效的促進身體的生長發育，還有健腦益智的功效；第二種，蘑菇三鮮湯，蘑菇三鮮湯是以蘑菇、黃豆芽、西紅柿等食材為主要原料制成的，其中的營養價值非常的高，而且味道特別鮮美。希望我的回答對你有幫助。
2019-03-21 18:13
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