腳后筋疼可能由多種原因引起，常見的包括外傷、跟腱炎、過度勞累、足底筋膜炎、痛風等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.外傷：跟腱受到外力撞擊或扭傷，會導致水腫和松弛度減弱，活動時牽拉產生疼痛。
2.跟腱炎：跟腱止點在跟骨，長期站立、運動等導致反復牽拉，引發無菌性炎癥，出現疼痛。
3.過度勞累：長時間走路、爬山、跑步等，使跟腱和周圍組織疲勞，產生疼痛。
4.足底筋膜炎：足底筋膜發炎，疼痛可能放射至腳后筋。
5.痛風：尿酸結晶沉積在跟腱處，引起炎癥和疼痛。
腳后筋疼的原因多樣，如果疼痛持續或加重，建議及時就醫，明確病因，以便進行針對性治療。

一般這種疼痛的主要原因應該還是由于受力異常所造成的，也不排除跟腱炎引起的疼痛的情況，如果經過按摩得不到改善，最好去醫院骨科檢查一下，然后再給予對癥治療。