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回答1
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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晚上吃夜宵可能會給身體帶來多方面的不良影響，包括影響消化、導致肥胖、影響睡眠、增加心血管負擔以及引發腸胃疾病。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-04 11:38
1.影響消化：夜間腸胃蠕動減緩，消化功能相對較弱，吃夜宵會加重腸胃負擔，易導致消化不良、胃脹、胃痛等癥狀。
2.導致肥胖：夜宵往往熱量較高，且夜間身體代謝率降低，多余的熱量容易轉化為脂肪儲存起來。
3.影響睡眠：進食后身體處于興奮狀態，不利于入睡，還可能導致多夢、易醒等睡眠問題。
4.增加心血管負擔：長期吃夜宵可能導致血脂、血壓升高，增加心血管疾病的風險。
5.引發腸胃疾病：如胃炎、胃潰瘍等，長期的不良刺激還可能增加患胃癌的風險。
為了保持身體健康，應盡量避免晚上吃夜宵，養成良好的飲食習慣。
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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如果每天晚上吃夜宵，很容易導致肥胖，尤其是在睡前服用，會增加胃腸的負擔。影響心臟和大腦的供血。建議睡前兩小時以內，不要吃夜宵。尤其不要吃不易消化的夜宵。
2019-03-21 18:14
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