腎陽虛是中醫常見的病癥，多表現為畏寒怕冷、腰膝酸軟、精神不振等?？捎萌夤?、杜仲、肉蓯蓉、枸杞、芡實等泡水喝來改善。 1.肉桂：性大熱，有補火助陽、散寒止痛的作用，能緩解腎陽虛引起的畏寒肢冷。 2.杜仲：補肝腎，強筋骨，對腎陽虛導致的腰膝酸軟有一定改善作用。 3.肉蓯蓉：補腎陽，益精血，潤腸通便，適合腎陽虛伴有便秘的情況。 4.枸杞：平補肝腎，雖補腎陽作用較溫和，但長期服用有一定益處。 5.芡實：益腎固精，補脾止瀉，可輔助調理腎陽虛。 需要注意的是，用這些藥材泡水喝只能起到一定的輔助作用。如果腎陽虛癥狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行系統治療。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動等，也有助于改善腎陽虛的狀況。

您好，腎陽虛的病人也適合泡腳，晚上可以用溫水泡腳，促進腳部的血液循環。也可以加入中藥吳珠玉煎水以后泡腳，起到溫補氣血的作用，同時也可以用艾葉泡腳。艾葉能夠活血化瘀，促進局部的血液循環，艾葉能夠通12經脈。促進新陳代謝。增加陽氣。希望我的回答能幫到你，祝健康。