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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成娟 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦不宜做劇烈運動比如跑步、打羽毛球等。孕婦可以適當活動，比如練練孕婦瑜伽、散步、游泳等，適當活動有利于胎兒的生長發育，而且有利于順產分娩，不過活動強度和活動時間以孕婦自身的身體條件決定。孕期宜多吃些五谷雜糧，不能挑食偏食，也不能勞累，避免情緒不穩。
2019-12-02 11:29
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好，孕婦懷孕以后也一定要做有氧運動，孕婦運動也要分時期。如果是懷孕早期，建議不要劇烈運動，每天可以堅持散步一小時左右，避免過度勞累引發流產。妊娠中期可以適當的游泳，可以活動腰腹部肌肉，促進胎兒的生長發育。可以去公園散步看看花草，聽聽優雅的音樂，做瑜伽。懷孕晚期適當減少運動量，以防運動過量、過多，引發下肢水腫，同時也會引發早產。祝健康。
2019-03-21 18:14
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