牙齒結石清理方法包括日常護理、專業潔治、藥物輔助、飲食調整、定期檢查等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.日常護理：堅持早晚刷牙，使用牙線，飯后漱口，保持口腔清潔。
2.專業潔治：定期到口腔科進行超聲波洗牙或齦下刮治。
3.藥物輔助：可使用含焦磷酸鹽、檸檬酸鋅等成分的牙膏。
4.飲食調整：減少甜食和碳酸飲料攝入，多吃富含纖維的食物。
5.定期檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發現和處理問題。
總之，通過多種方法結合，能有效清理牙齒結石，保持口腔健康。

患者好，牙結石如果不及時去除，很容易患上牙周炎，導致牙齒疼痛，最后脫落。采用洗牙的方法去除牙結石，是科學的。去除牙結石最好的辦法是：定期洗牙，最好每1-2年一次，去正規的牙科醫院，因為不正規的牙科，醫療器械消毒不過關，容易交叉感染上其它疾病，使用超聲波洗牙一次，并做好牙齒拋光工作，每次洗牙時間大概40分鐘。同時做到：飯后漱口，睡前刷牙，刷牙正確方式：順著牙齒成長的方向刷，將牙刷的毛擠進牙齒縫里面去刷。刷牙時間堅持4分鐘左右。