-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
-
小柴胡有治療失眠鎮靜的作用,但是效果并不是特別的好,如果有失眠的癥狀,可以服用點鎮靜、安神、催眠的藥物以及可以通過飲食和運動等方法調理。多吃一些核桃,蓮子,酸棗仁,牛奶,桂圓等有安神作用的食物,白天多運動,睡前可以做做室內瑜伽或者體操,促進睡眠,要保持心情舒暢。
2019-03-23 09:32
-