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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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小柴胡有治療失眠鎮(zhèn)靜的作用,但是效果并不是特別的好,如果有失眠的癥狀,可以服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜、安神、催眠的藥物以及可以通過飲食和運(yùn)動等方法調(diào)理。多吃一些核桃,蓮子,酸棗仁,牛奶,桂圓等有安神作用的食物,白天多運(yùn)動,睡前可以做做室內(nèi)瑜伽或者體操,促進(jìn)睡眠,要保持心情舒暢。
2019-03-23 09:32
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