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哪些食物富含較多黃體酮？

2024-11-27 17:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：黃體功能不足

問題：

請問一下什么食物含黃體酮最多？

回答1
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

富含黃體酮的食物有豆類、堅果、水果、蔬菜、肉類等。 1.豆類：如黑豆、大豆等，其中富含植物雌激素，對調節體內激素平衡有一定幫助。 2.堅果：像杏仁、核桃，含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，有助于維持內分泌平衡。 3.水果：例如獼猴桃、草莓，富含維生素和礦物質，對激素調節有積極作用。 4.蔬菜：菠菜、芹菜等綠葉蔬菜，能提供多種營養物質，利于身體的整體健康和激素穩定。 5.肉類：雞肉、牛肉，含有蛋白質和多種微量元素，為身體提供必要的營養支持。通過合理攝入這些富含黃體酮的食物，可以在一定程度上幫助維持身體的激素平衡，但如果存在相關疾病，僅依靠食物可能不夠，還需及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-11-27 19:48

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