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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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杏仁具有一定的藥用和食用價值，但食用不當也可能帶來不良影響。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-03-23 09:06
1.益處方面：杏仁能止咳平喘，對咳嗽有緩解作用；富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，潤腸通便；含有維生素E等成分，具有美容養顏功效；其不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，保護心血管；還有一定的抗炎作用。
2.弊端方面：過量食用杏仁易導致上火，出現口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀；可能引起便秘，排便不暢；部分人可能對杏仁過敏，出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應。
總之，杏仁雖好，但食用需適量，根據自身情況合理選擇。
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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杏仁營養豐富，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。但是杏仁吃多了容易引起中毒，造成缺氧，輕者頭痛、頭暈、無力、惡心，重者會出現腹痛、腹瀉、漚吐、神志不清等癥。
2019-03-22 16:09
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