寶寶晚上睡覺經常自己磕頭，可能是睡眠環境不適、缺乏維生素 D 等營養元素、神經系統發育不完善、胃腸道不適、睡眠習慣不良等原因造成的。 1. 睡眠環境不適：寶寶的睡眠環境過熱、過冷、過于嘈雜或床鋪不舒適，都可能影響睡眠質量，導致出現異常動作。家長要注意保持室內溫度適宜，安靜，床鋪柔軟適中。 2. 缺乏維生素 D 等營養元素：維生素 D 缺乏可能引起寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。需適當補充維生素 D 滴劑、魚肝油等，并多曬太陽。 3. 神經系統發育不完善：寶寶神經系統尚未發育成熟，可能會出現一些不自主動作。隨著年齡增長，這種情況通常會逐漸改善。 4. 胃腸道不適：消化不良、積食、腸絞痛等胃腸道問題可能使寶寶睡眠不安穩。可通過按摩腹部、調整飲食來緩解。 5. 睡眠習慣不良：睡前過于興奮或白天睡眠過多，都可能影響夜間睡眠。要培養良好的睡眠習慣，睡前避免劇烈活動。 總之，如果寶寶頻繁出現這種情況，且影響到睡眠質量和生長發育，建議及時就醫，明確原因，采取相應的措施。

寶寶如果是在每天晚上出現這種磕頭，一般考慮還是由缺鈣引起的，不能排除有佝僂病的可能性，必須要及時的進行微量元素檢查，同時也需要增加戶外活動，可以通過口服小兒魚肝油或者是阿法骨化醇來預防和治療佝僂病，同時也需要注意避免驚嚇，可以口服中成藥，也可以服用龍牡壯骨顆粒輔助治療。