經常伏案工作后出現頭痛頭暈、脖子僵硬，按摩頸椎有好轉，可能是頸椎病引起，但也可能是頸部肌肉勞損、椎動脈供血不足、枕神經痛、高血壓、顱內病變等原因所致。 1.頸椎病：頸椎長期勞損、骨質增生等可能壓迫神經和血管，導致頭痛頭暈和頸部不適。可通過頸椎磁共振等檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療（如頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊）等。 2.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢使頸部肌肉緊張，產生疼痛和僵硬。需注意休息，適度活動頸部，可進行熱敷、按摩。 3.椎動脈供血不足：椎動脈狹窄或痙攣影響腦部供血，引發癥狀。可通過血管超聲等檢查診斷，治療方法有改善循環的藥物（如銀杏葉提取物片）、擴張血管藥物等。 4.枕神經痛：枕神經受到刺激或壓迫，引起后頭部疼痛。可使用營養神經藥物（如維生素 B12 片）、止痛藥物。 5.高血壓：血壓升高時可能出現頭痛頭暈，伴有頸項發緊。需監測血壓，規律服用降壓藥（如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片）。 6.顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管疾病等，癥狀較嚴重。需進行頭顱 CT 或磁共振等檢查，根據具體情況治療。 總之，出現頭痛頭暈和頸部不適，應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，日常要注意保持良好的坐姿和頸部姿勢，適當活動，預防此類情況發生。