腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核發生不同程度的退行性改變，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰痛、腿痛等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術治療適用于癥狀嚴重且保守治療無效的情況。 1.臥床休息：患者應盡量臥床休息，減少腰部的活動和負重，為損傷的椎間盤恢復創造條件。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；使用營養神經的藥物如甲鈷胺等促進神經恢復。但使用藥物需遵醫囑。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，對緩解癥狀有一定幫助。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行腰部的康復訓練，增強腰部肌肉力量，如小燕飛、五點支撐等。 6.手術治療：如果保守治療 3 個月以上無效，或癥狀嚴重影響生活，可考慮手術治療，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出的治療需要根據個體情況選擇合適的方法，患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和習慣，避免腰部受傷和過度勞累。