時常腰痛且彎腰后難以抬起，可能是腰椎間盤突出，也可能是腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰部外傷等原因造成。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛、下肢放射痛等。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等引起。主要通過休息、按摩、熱敷緩解，也可服用氯唑沙宗等藥物。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)。輕癥可保守治療，如佩戴腰圍、服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12）。嚴(yán)重者需手術(shù)。 4. 腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位。輕度滑脫以保守治療為主，包括臥床、腰部支具固定。嚴(yán)重滑脫需手術(shù)復(fù)位固定。 5. 腰部外傷：如扭傷、撞傷等。受傷初期冷敷，后期熱敷，可使用活血化瘀藥物（如跌打丸），疼痛明顯時服用止痛藥物（如雙氯芬酸鈉）。 出現(xiàn)腰痛彎腰后難以抬起的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。