頸椎間盤(pán)突出引起脖子僵硬疼痛、頭痛頭暈，可通過(guò)改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等來(lái)緩解，具體包括保持良好姿勢(shì)、牽引治療、服用藥物、針灸推拿、必要時(shí)手術(shù)等。 1.改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，選擇合適的枕頭，以減輕頸椎壓力。 2.物理治療：如頸椎牽引，可增加椎間隙寬度，緩解神經(jīng)受壓。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，肌肉松弛劑如氯唑沙宗改善肌肉緊張，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、按摩等，能疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉緊張。 5.手術(shù)治療：若癥狀嚴(yán)重且保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)，如椎間盤(pán)切除術(shù)等。 頸椎間盤(pán)突出的治療需綜合考慮，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議。