光子祛斑和激光祛斑后，需要從多個方面注意護理，以促進皮膚恢復，減少不良反應。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.觀察皮膚反應：術后可能出現輕微發紅、灼熱、結痂、水泡或暫時性色素改變。若癥狀輕微，通常可自行緩解；嚴重時應及時就醫。
2.嚴格防曬：避免紫外線照射導致色素沉著，外出使用遮陽傘、帽子，并涂抹防曬霜。
3.緩解不適：若治療部位有灼熱感和輕微發紅，可通過冰敷緩解，一般2小時后自動消失。
4.注意皮膚清潔：保持治療區域清潔，但避免用力揉搓，防止損傷皮膚。
5.合理飲食：多吃新鮮蔬果，避免辛辣、油膩及刺激性食物。
6.避免刺激：短期內不使用化妝品和刺激性護膚品。
7.規律作息：保證充足睡眠，促進皮膚修復。
做好光子祛斑和激光祛斑后的護理工作，有助于皮膚盡快恢復，獲得理想效果。

您好，在激光去斑后飲食最好清淡為主，不吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃顏色過深的東西，例如醬油。還有像芹菜、香菜、韭菜等感光性比較強的食物也不要吃。同時注意局部皮膚的防紫外線，慎用化妝品。