首先應避免引起創(chuàng)傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環(huán)，有利于關節(jié)積液吸收，輕度膝關節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。

滑膜炎屬于中醫(yī)痹癥范疇，其中最常見的膝關節(jié)增生，積水，紅腫，到西醫(yī)醫(yī)院里面的西醫(yī)診斷就是滑膜炎，骨質增生。 屬于無菌性炎癥打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的. 治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法.平時體育活動少，肌體協(xié)調能力差，突然加大運動，訓練跑跳，技術要領發(fā)揮不好，動作不正確加上在過硬的運動場地，活動時間過長在跑跳過程中足部反復用力后蹬，小腿肌肉長期交流處于緊張狀態(tài)，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷骨膜及骨膜血管擴張充血水腫或骨膜下出血血腫機化骨膜增生及炎癥性改變。

你好！患滑膜炎的患者喝藥的效果應人而異，患者首先應避免引起創(chuàng)傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環(huán)，有利于關節(jié)積液吸收，輕度膝關節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。