眼睛疲勞干澀較為常見，可能由用眼過度、環境干燥、眼部疾病等引起。嚴重時可能影響視力，需及時就醫。以下是一些緩解方法。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.改善用眼習慣：控制看電腦、手機等電子設備的時間，每用眼40分鐘休息5-10分鐘，眺望遠方或閉目養神。
2.增加眨眼頻率：有意識地增加眨眼次數，有助于淚液均勻分布在眼球表面。
3.使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可滋潤眼睛，但需遵醫囑使用。
4.保持環境濕潤：可使用加濕器增加室內空氣濕度，緩解眼部干燥。
5.眼部按摩：輕輕按摩眼周，促進眼部血液循環。
6.調整飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
通過以上方法，可在一定程度上緩解眼睛疲勞干澀癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，緩解眼睛疲勞干澀的噴霧儀作用不大，一般緩解眼睛疲勞干澀癥狀，可以點人工淚液和改善用眼習慣，減少玩電腦手機的時間，避免視疲勞，噴霧儀沒有作用。

你好，一般眼睛干澀的話，如果緩解眼睛疲勞干澀癥狀，可以點人工淚液和改善用眼習慣，減少玩電腦手機的時間，避免視疲勞，噴霧儀沒有作用。