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香蕉里含有葉酸嗎？

2014-01-15 12:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

香蕉里含有葉酸嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

臨床營養科

香蕉里含有一定量的葉酸，同時還富含多種對人體有益的營養成分。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.香蕉是一種營養豐富的水果，除葉酸外，還包含碳水化合物、蛋白質、脂肪等。
2.其中的維生素A能促進生長，增強抵抗力，維持生殖力和視力。
3.硫胺素能抗腳氣病，促進食欲與消化，保護神經系統。
4.核黃素可促進人體正常生長和發育。
5.香蕉含有的鎂元素能讓肌肉松弛，緩解壓力。
總之，香蕉不僅含有葉酸，其多種營養成分對身體都有益處。
2014-01-15 12:59

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