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抗焦慮癥與養心安神的方法有那些？

2012-11-26 11:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：焦慮癥

問題：

男33歲來自山東想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防

回答1
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楊娟主治醫師

北京豐臺廣濟中西醫結合醫院

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根據你的描述，建議你去看看中醫，用中藥來進行調理了，平時進行心理輔導.平時注意可以多吃核桃,牛奶肝類等.
2012-11-26 11:47

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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你可以采取食療的方法：
1）核桃：可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；
2）食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡；
3）小米粥、溫熱的牛奶等：色氨酸與人類睡眠愿望的產生和困倦程度密切相關。
食物中蛋白質內色氨酸含量越高，越容易入睡。晚餐喝小米粥或溫熱牛奶(牛奶含有能使人產生疲倦睡意的物質L色氨酸，有一定的鎮靜催眠作用)，有助于提高睡眠質量。
2012-11-26 11:47

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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