可以通過(guò)按摩變大，
1、先用手輕輕拍乳房外邊，要放松胸部的肌膚，讓細(xì)胞松弛，便于下一步操作。
2、乳房靠近腋窩的地方是天溪穴，找準(zhǔn)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩對(duì)豐胸有極大的幫助。
3、雙乳中間的膻中穴是疏通乳腺的很好途徑，多按摩這個(gè)穴位可以刺激胸部周?chē)难貉h(huán)，就可以加速吸收和營(yíng)養(yǎng)供給，胸部就會(huì)變得豐滿(mǎn)起來(lái)。
4、按摩乳根穴，注意一定要用指腹的力度，這樣才能起到效果。

合適的飲食營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行胸部鍛煉，可以促進(jìn)乳房發(fā)育。多食用牛奶，含維生素E、卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利于內(nèi)分泌的食物。維生素B也是有助于乳房的激素的合成，一般可以使用粗糧、豆類(lèi)、牛乳、牛肉等。還有一些高熱量的食物，如蛋類(lèi)、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類(lèi)、植物油類(lèi)等，乳房也會(huì)由于脂肪的積蓄，從而變得豐滿(mǎn)富有彈性。

您好，產(chǎn)后哺乳大部分人都是這樣的，經(jīng)常做胸部運(yùn)動(dòng)，可以從飲食上調(diào)節(jié)一下，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，豆類(lèi)、芝麻、花生之類(lèi)的。過(guò)一段時(shí)間就會(huì)逐漸好起來(lái)的。