最簡單又有效方便的健身方法是什么?
女13歲來自河北想柯大夫幫您解決什么問題:感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟(jì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
其他
兒科
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您好,建議您采用轉(zhuǎn)移注意力的方法,將更多的時(shí)間和精力放在學(xué)習(xí)上,同時(shí)多參加集體活動,當(dāng)然也應(yīng)該和家里通電話以減輕對家人的思念。 指導(dǎo)意見: 謝謝您的咨詢,希望我的回答對您有所幫助,祝您身體健康!
2012-10-17 21:02
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好,最簡單又有效方便的健身方法有,靜坐練習(xí),靜坐非常的簡單,就是盤腿坐著。上班空余時(shí)間多扭扭腰,晚睡之前做做仰臥起坐。另外有空余時(shí)間還可以跑步,跳繩,做有氧運(yùn)動等。
2012-10-21 00:44
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