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老年人預防骨質疏松，除了運動鍛煉外，如何補充身體的鈣？

2014-04-02 22:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

老年人預防骨質疏松，除了運動鍛煉外，如何補充身體的鈣？

回答1
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韓興濤副主任醫師

洛陽市中心醫院

三級甲等

泌尿外科病區

臨床上用來防治骨質疏松的藥物有：鈣制劑，包括有逸得樂、凱思立，鈣爾奇D、樂、葡萄糖酸鈣口服液、龍昌鈣+D口服液、勁得鈣、巨能鈣和超微鈣；抑制骨吸收藥物，如去氫孕嗣、倍美片和利維愛等；雙膦酸鹽類，如福善美、骨麟、邦得林和吉舒寧；成骨治療藥物，如特樂定；促進礦化的維生素類藥物，如法能（lα-羥基維生素D3）、羅鈣全（鈣三醇）、萌格旺（阿法骨化醇）、立慶（阿法骨化醇片）。
2014-04-04 10:51

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回答2
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

你好，老年人預防骨質疏松，除了運動鍛煉外，高鈣食物是日常生活中的重點選擇，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(特別是海魚)、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，最好加強飲食營養，定期檢查微量元素等。
2014-04-04 22:24

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