夏天防治中暑需注意環境調節、合理活動、補充水分、注意飲食和提前準備藥物。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.環境調節：避免高溫時段外出，做好室內外降溫，如使用空調、風扇。
2.合理活動：減少劇烈運動，尤其是太陽強烈時，運動后及時休息。
3.補充水分：定時飲水，不要等口渴才喝，可適量補充電解質。
4.注意飲食：多吃清淡、易消化食物，增加蔬果攝入。
5.準備藥物：常備藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑藥，遵醫囑使用。
做好以上措施能有效預防中暑，一旦出現中暑癥狀應及時處理。

你好，依照敘述情況，預防感冒的話可以吃點提高免疫力的中藥制劑的酮康片或玉屏風顆粒。 指導意見: 平常盡量飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，這有助于提高身體抗病能力，希望我的解答對你有所幫助，祝好。

這是身體虛弱,免疫力低下引起的.建議可以服用一些增加免疫力的藥進行調理.建議補充天然的維生素c來增加抵抗力。

你好朋友，經常參加運動，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加. 保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態.多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.

這樣的情況主要與天氣變化和氣溫的高低有關，治療的方法主要有，注意休息，多喝水，以及服用阿莫西林，利巴韋林，和速效感冒膠囊等藥物，一般有5天可以痊愈。

預防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特別是含維生素較高的盡量多食用，并且可以適當的參加一些體育運動也是有幫助的。再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。

預防中暑：在高溫天氣下,戶外人員要盡量穿淺色服裝,戴隔熱帽,中午最好能休息.隨身應攜帶一些防暑藥物,如人丹,清涼油,十滴水,藿香正氣水等.平時要多喝水,尤其是補充鹽水,防止因出汗過多引起的脫水;不得不在戶外高溫工作時,可將涼毛巾搭在頭上;飲食上要多吃清淡的食物;如果有條件的話,可以去游泳池運動,避暑降溫.

經常感冒的人說明是免疫力下降，這個是可考慮吃些玉屏風散的。以上回答僅供參考，患病仍需去醫院行進一步診治。

說明是免疫力下降，應當適當鍛煉，增加營養，保持心情舒暢是有一定幫助的。還可吃些玉屏風散來提高人體的衛氣。

天氣高溫的時候避免外出，特別的不要在太陽底下曬，可以用多多喝水 喝綠豆湯 西瓜冷飲之類的，或者可以喝藿香正氣水 十滴水之類的預防中暑，祝你健康。