腰肌勞損的主要癥狀是在勞累時加重，休息時減輕；適當活動或者經常改變體位時減輕，活動過度時又會加重；患者不能堅持彎腰工作，經常被迫時不時就要伸伸腰或用拳頭擊腰部以緩解疼痛，因為腰部有壓痛點，它們多在骶棘肌處、髂骨脊的后部、骶棘肌止點處或者腰椎橫突處，腰部的外形與活動沒有異常，也沒有明顯腰肌痙攣，但是少數的患者腰部活動會稍微受到限制。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發，一般可考慮按摩或針灸治療。

腰肌勞損的癥狀，以有疼痛或酸痛、乏力的情況為主 。反復發作，勞累后加重，休息后緩解。也可散布整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。嚴重了可以造成活動受限。疼痛癥狀時輕時重，并產生腰椎畸形，嚴重者須拄著拐杖行走，甚至臥床不起，痛與麻通常放射至膝部，很少到小腿與足部。

你好；一般出現腰肌勞損,會出現腰酸,腰困,干活沒有力氣,不能直腰.出現疼痛和不舒服的感覺.該病癥的治療,要注意體位,和保暖就可以了.也可以經常做按摩和紅外線理療就可以加速愈合.不要久坐.該病癥坐的時間長,就會出現下肢麻木.

一般來說，腰肌勞損的癥狀有以下一些特點：疼痛癥狀時輕時重，并產生腰椎畸形，嚴重者須拄著拐杖行走，甚至臥床不起;肌痙攣常表現在一側骶棘肌、臀肌或兩側;壓痛點廣泛，以棘突兩側、腰椎橫突及髂后上嵴最為多見;痛與麻通常放射至膝部，很少到小腿與足部;x線片、肌電圖及脊髓造影對本病無診斷意義;個別患者同時伴有自主神經紊亂的癥狀(如腹痛等)。

腰肌勞損患者可按下列方法進行自我保健以防病治病。按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放松，呼吸均勻，做前后左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。彈撥痛點10～20次，然后輕輕揉按1～2分鐘。

你好，腰肌勞損主要是保守治療，
首先避免彎腰持重物是治療的根本方法，定期改變姿勢。
其次必要時可佩帶腰圍，但休息時要解除腰圍，以免繼發廢用性腰肌萎縮。
第三可在疼痛部位進行糖皮質激素封閉治療。
另外可以進行理療，疼痛明顯時可以服用非甾體類抗炎藥止痛，希望我的回答能幫助到你，祝健康。

您好, 腰肌勞損的治療,
1,注意休息,
2,針灸,推拿,
3,服用,消炎痛,布洛芬等,
4,局部封閉治療,

你好腰肌勞損建議進行理療可選擇針灸、按摩以及治療儀器的治療，平時要多注意休息

你好考慮是腰肌勞損引起的可能性大，可服用腰痛寧膠囊治療試試，必要時到醫院做進一步檢查與治療