根據(jù)你的描述，可能是缺少微量元素。建議你多吃易吸收，含維生素d的食物或水果。含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮。必要時(shí)可以吃一些藥物。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，奶中的礦物質(zhì)和微量元素都是溶解狀態(tài)，含有的礦物質(zhì)比較多，含有鈣比較豐富，很容易消化吸收。維生素D的藥物有很多，補(bǔ)鈣也非常方便。

這個(gè)情況來看應(yīng)該是有點(diǎn)缺鈣和缺少蛋白質(zhì)導(dǎo)致的，建議最好還是考慮上正規(guī)的藥店買點(diǎn)蛋白粉和補(bǔ)鈣的鈣片調(diào)理一段時(shí)間，平常多注意點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，多注意鍛煉身體，應(yīng)該很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

個(gè)情況不排除接觸什么影響或是存在缺乏維生素的原因。注意必要六合維生素的補(bǔ)充調(diào)理。局部用醋兌溫水泡后涂抹愈裂霜進(jìn)行調(diào)理

你好朋友；這是缺鈣的表現(xiàn)，建議你多曬曬太陽！可以多做蛋殼飯，口服鈣奶片 多喝點(diǎn)骨頭湯！和排骨為好，祝你健康歡迎再來咨詢。