你的這種情況的話，可能是內分泌的問題，建議去醫院做個檢查。黑木耳的話，對身體是有好處的，還可以搭配棗和紅糖一起吃，這樣效果會更好，可以補氣血。建議平時的話要注意作息規律，要注意休息，不要熬夜，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些水果和蔬菜，多喝水。可以適當的鍛煉，這樣可以增強體質。

你好，根據你說的情況患有月經不調，可以使用黑木耳，黑木耳不僅可以活血化瘀，還有美容作用， 指導意見： 指導建議，建議用黑木耳，最好不要用牛奶沖服，一般沒有這樣使用的，建議服用后口服黃酒，效果更好，祝你健康。

這樣對身體是有好處的。另外，直接吃黑木耳效果更好，可以使用黑木耳加上大棗和紅糖煮湯喝，可以補益氣血，活血化瘀，調理月經。

、黑木耳粉水 黑木耳粉5－10克（兩茶匙） 黑木耳粉5－10克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日2次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。 2、黑木耳紅棗湯 黑木耳粉5克，紅棗粉20克。 用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。 黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附后排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到纖體豐胸的效果贊同7| 評論