早餐怎么吃比較好？
2012-03-29 09:11
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描述：
醫生，您好！我今天的早餐是一份湯米粉+兩個墨魚丸+一個鹵蛋，一個中大紅糖饅頭，一個中大糯米包，這樣的早餐超量了嗎？
曾經的治療情況和效果：想柯大夫幫您解決什么問題：化驗、檢查結果：
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回答1
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楊娟 主治醫師
北京豐臺廣濟中西醫結合醫院
其他
兒科
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一般來說評價居民健康營養指標需要依靠每個人的工作強度、年齡、健康狀態等指標做出判斷的。從你所描述的情況看，你的能量攝入有可能有點超標。一般情況下均衡飲食均可，可以適當的進食八寶粥、核桃粥、南瓜粥、黑芝麻粥、胡蘿卜玉米粥、瘦肉粥等等。也可以吃一些面包、牛奶、豆漿、包子等的食物也是可以的。只要是均衡飲食對身體均是好的。
2012-04-04 17:14
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回答2
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榮振
界首市人民醫院
二級甲等
外科
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早餐是在早上享用的餐，通常是廣義上可以理解為睡醒后的第一餐。 還可以，要根據你自身的情況來定。早餐前應先喝水。
2012-03-29 09:21
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